Sayfa 8/9 İlkİlk ... 6789 SonSon
65 sonuçtan 57 ile 64 arası
  1. #57
    Status : Online
    Üyelik tarihi : 11 Temmuz 2013
    Üye No::1002

    Mesajlar : 812
    Beğendikleri : 0
    Beğenileri : 101
    Tecrübe Puanı : 11
    Sevdiğiniz şeyleri keşfedin ve yapabiliyorken yapmaya başlayın.

    "Yazmak benim için her zaman tutkuydu fakat nereden başlayacağımı hiçbir zaman çözemedim. 642 Tiny Things to Write About adlı bu günlüğü aldım ve nereye gitsem yanımda götürmeye başladım. Yazmaya ve meditasyona başlamanın kolay bir yolu oldu benim için.

    Konu Baslığı:ümit ilke tavsiyeler

  2.    Sponsored Links

     


  3. #58
    Status : Online
    Üyelik tarihi : 11 Temmuz 2013
    Üye No::1002

    Mesajlar : 812
    Beğendikleri : 0
    Beğenileri : 101
    Tecrübe Puanı : 11
    Yapmanız gereken her şeyi zamanında yapın, ertelemeyin.

    "Eğer yapılması gereken bir şeyler varsa ve beş dakikadan kısa bir süre içerisinde halledebiliyorsam, onu hemen hallederim ve aklımı kurcalamasına izin vermem. Hiçbir şey yatağa uzandığınız zaman çöpü çıkarmanız gerektiğini hatırlayıp, o yataktan kalkmak zorunda kalmaktan daha kötü olamaz."

    Konu Baslığı:ümit ilke tavsiyeler

  4. #59
    Status : Online
    Üyelik tarihi : 11 Temmuz 2013
    Üye No::1002

    Mesajlar : 812
    Beğendikleri : 0
    Beğenileri : 101
    Tecrübe Puanı : 11
    Üyelik tarihi: Mar 2015
    Mesajlar: 11,846
    Ünvan
    Rep:: 16
    Rep Puanı : 80
    Rep Derecesi :
    Teşekkür durumu

    Teşekkür Etti: 5
    14 Mesajınıza 14 Teşekkür Edildi



    Her sabah kendinize kısacık da olsa zaman ayırarak güne başlayın.

    "Her sabah yatağımdan kalkıp, penceremin önünden dışarıyı izliyorum. Sonrasında kendime üç güzel veya mutluluk verici şey söylüyorum. Veya o gün yapmam gereken bir iş motivasyon sağlıyorum. Mesela 'Bugün bu projeyi iş yerinde bitireceğim, çünkü bunu yapacak kapasitede ve kararlıyım.' diyorum. Mavi gökyüzüne ve şarkı söyleyen kuşların sesine uyandığım için mutluluk duyuyorum. Kendimi güzel bir kahve ve öğlen yemeği için bir salata ile ödüllendiriyorum. Çünkü bedenim ve zihnim buna ihtiyaç duyuyor. Bu şekilde gününüzü güzelleştirebilir veya en kötü gününüzü bile yüzünüzde bir gülümseme ile atlatabilirsiniz."

    Konu Baslığı:ümit ilke tavsiyeler

  5. #60
    Status : Online
    Üyelik tarihi : 11 Temmuz 2013
    Üye No::1002

    Mesajlar : 812
    Beğendikleri : 0
    Beğenileri : 101
    Tecrübe Puanı : 11
    Her zaman doğruyu söyleyin.

    "Çevremdekilere karşı her zaman dürüst davranırım. Bu şekilde ailemle ve arkadaşlarımla olan ilişkilerim her zaman daha sağlamdır.

    Konu Baslığı:ümit ilke tavsiyeler

  6. #61
    Status : Online
    Üyelik tarihi : 11 Temmuz 2013
    Üye No::1002

    Mesajlar : 812
    Beğendikleri : 0
    Beğenileri : 101
    Tecrübe Puanı : 11
    Kalkabiliyorsanız erken kalkmaya çalışın.

    "Her sabah erken uyanmak benim için harika oluyor. Uyanıp meditasyon yapıyorum, yapılması gereken işlerimi hallediyorum ve işim/okulum için öğlen yemeğine bir şeyler hazırlayabiliyorum. Hepsinden ötesi güne iyi başlamak için harika bir kahvaltı yapabiliyorum. Gününüzün nasıl geçeceği gerçekten güne nasıl başladığınızla çok yakından ilgilidir. Sabah kafanızı rahatlatmak, gününüzün güzel geçmesinin en önemli yoludur. Erken kalkmak ilk başlarda size tam bir işkence gibi görünse de belli bir süre sonra rutine oturduğunda çok rahat edeceksiniz.

    Konu Baslığı:ümit ilke tavsiyeler

  7. #62
    Status : Online
    Üyelik tarihi : 11 Temmuz 2013
    Üye No::1002

    Mesajlar : 812
    Beğendikleri : 0
    Beğenileri : 101
    Tecrübe Puanı : 11
    Her gününüze heyecan katacak bir şeyler bulun.

    "Her akşam ertesi sabah sizi heyecanla yataktan kaldıracak bir şeyler üretin. Bu, en sevdiğinizi tişörtü giymek de olabilir, çok sevdiğiniz bir şeyi kahvaltıda yemek de olabilir. Böylece her sabah iyi bir ruh haliyle ve mutlulukta o yataktan kalkacaksınız.

    Konu Baslığı:ümit ilke tavsiyeler

  8. #63
    Status : Online
    Üyelik tarihi : 11 Temmuz 2013
    Üye No::1002

    Mesajlar : 812
    Beğendikleri : 0
    Beğenileri : 101
    Tecrübe Puanı : 11
    Kendinize başarabileceğiniz hedefler koyun, hedefsiz kalmayın.

    "Çok büyük hedefler koyup, uzun zaman hayal kırıklığı yaşamak yerine hayatınız için küçük ve başarılabilir hedefler belirleyin. Bu hedefleri sonradan büyütmek sizin kararınız. Lakin öncelikle başarabildiklerinizi halledin

    Konu Baslığı:ümit ilke tavsiyeler

  9. #64
    Status : Online
    Üyelik tarihi : 11 Temmuz 2013
    Üye No::1002

    Mesajlar : 812
    Beğendikleri : 0
    Beğenileri : 101
    Tecrübe Puanı : 11
    Farkındalığınızı artırmak için çaba gösterin.

    "Birkaç yıl önce yaşadığım depresyonla başa çıkabilmek için farkındalık üzerine çalışmaya başladım. Fakat bu durum hayatımın bir amacı ve merkezi haline geldi. Meditasyon yapmadığım günlerde depresyonla daha az başa çıkabiliyorum. Bu durum anksiyetemi kontrol etmeme yardımcı olmaya başladı. Bunun yanı sıra her gün hayatımı kolaylaştırmak için üç pozitif cümle yazmaya başladım. Bu şekilde negatif olan şeylere değil, pozitif olanlara odaklanmaya başladım."

    Konu Baslığı:ümit ilke tavsiyeler

Sayfa 8/9 İlkİlk ... 6789 SonSon

Bu Konudaki Etiketler